Wann Dir dacks fir eng laang Zäit am Büro sëtzt, ass et einfach d'Schëller, den Halsmuskelen an engem Spannungszoustand ze loossen, wann laangfristeg Inaktioun, et ass einfach, scapulohumeral Periarthritis an aner Krankheeten ze verursaachen, ass et recommandéiert ze maachen méi vun de folgende Yoga Bewegungen vun ÄrerBüro Still, fir Iech ze hëllefen Muskelschmerzen ze entlaaschten, géint de Büro Syndrom.
Vill Leit sëtzen de ganzen Dag a fillen dacks e steife Réck an den Hënner ginn méi grouss.Wann Dir d'selwecht fillt, kommt mat eis.
Dës Asana ass eng restauréierend Asana, sou datt et zu all Moment praktizéiert ka ginn.Dir kënnt am Nomëtteg an Ärer Fräizäit en Alarm setzen, fir datt Dir net vergiesst Äre Kierper all Nomëtteg eng Paus ze ginn.
Loosst Äre ganze Kierper relax an duerch all Muskel otmen.
Ok, hei gi mer!Glécklech Praxis!
Post Zäit: Mar-15-2023